人によることなんですが、わたしは妊娠３ヶ月くらいから、７ヶ月くらいまでひどい便秘でした。

ひどい、っていうとちょっと語弊があるかもしれないです、本当にひどい症状の方は１週間や２週間、という場合もあるみたいですものね。わたしは３日も音沙汰なしだともう辛かったです。しかもやっぱり、、、かたいので痛くて、、、。正直、痔にならないわけがない状態。

あと便秘だとつわりもきつい感じでした。不快感が強いというか。



それで色々探して、これを買ってみたんです↑

妊娠中は下剤なんて飲んでいいのかわからないですし、ましてやセンナなんて危険、らしいので、、、、でもねー。
やっぱりダメでした。
効果なかったです、わたしは。

味はわりとよかったです。牛乳やヨーグルトにまぜるとさらに飲みやすいです。

半年くらい飲み続けると、効果がでますよっていう話もあるんですけど、そんなに待てない。

しかたないので、弱い弱い市販の下剤を飲んで、なんとかしのぎました。
もちろん病院でも相談して、薬をもらったんですが漢方薬で、それも即効性はないものでした。
上に書いたように、わたしは事実そんなにひどい便秘でもなかったので、いわゆる下剤は病院からももらいませんでした。
もちろん頓服の下剤も言えば出してくれたんですが、漢方だと長くのんでも問題ないということで、そちらを選びました。だって３日に一回も下剤を飲むのも辛いかな？と思ったんですよね。

あとコントレックス！これも飲んだんですけど、何年か前も便秘対策で飲んでいた時期がありましたが、今回は全く効果なかったですねー。
そして飲みにくいんですよ、味が。きんきんに冷やして飲まないと、ちょっと不味すぎて。

他にも食物繊維をとろうと思って、毎日野菜サラダやキノコ、ごぼうを料理に取り入れまくっていました。

漢方の薬は飲むと消化が活発になるのか、少し苦しい感じがしてそれも我慢がまんでしたね。

白状しますが、今でも毎日、コーヒーを飲んでいます。
だって朝一で熱いコーヒーを飲んで、という習慣をもう１０年以上続けているんですよ、、、、それ以外ではスイッチが入らない、という結論になりました。
最初の数ヶ月はコーヒーはやめていたんですが、ある時思い出して朝飲んでみたら、やっぱりお通じがいい！習慣に勝るものなし、という感じでした。

ああ、プリザエースも買いましたよ～。
本当に固いときは出血してましたからね。
そういう細かいことって、病院にいくのが一番いいんでしょうけどどうしても平日に休めない時は、帰りに薬局にいくしかないですものね。今日、いま、痛いんだもん。

今はどうかというと、前ほどきついくはないですが、なんとか、、、って感じです。

コーヒーもやめたいんですけど、、、朝に１杯だけ、ってきめています。

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