生理の頃になると、頭痛がひどいんです。

もちろん生理痛も。

エストロゲンの減少によるものらしいですけど、体を温めて血行をよくすることが対処のようです。

正直、わたしは鎮痛剤を飲みます。
飲みたくないって方も多いと思うんですが、飲んだときのメリットが大きいんですよね。
それに月に１日、２日程度です。痛くて痛くて、っていうのを我慢するより飲んだほうがいい。

もちろん胃痛があったり、他の薬を飲んでいたり、と事情がそれぞれありますから、やっぱり一度医者に相談したほうがいいです。
それに市販の鎮痛剤より、病院で診察してもらって、処方された薬のほうが安いし安心です。

とはいっても、薬局で仕事帰りなんかに買うことができる市販薬も便利ですけどね。なかなか病院にいくほどの時間がとれないこともありますから（あんまりひどい生理痛の場合は病気の不安もあるので一度は行くべきです）。

それにしてもこんなに寒いと冷え性のわたしとしては、もう辛くてつらくて。
こないだお寺に法事でいったときにしもやけになっちゃいました。
ヒートテックタイツ２枚はいて、上もヒートテック４枚着てたのに、、、。

南極探検隊みたいな格好でお寺に入るわけにも行かないですからね～。

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