なんとココアにもしょうがと同じくらいの冷え性抑制効果があるというお話！ やったー！ 生姜湯も結構慣れてきたものの、やっぱりココアのほうが美味しい!

と、喜んでみたものの、美味しいんですがわたしはココアを飲むとお腹がゆるくなるというか、、、下痢になるんですよね。 薄めだと大丈夫なんですが濃い方が断然美味しいし！ たぶん食物繊維が非常に多いココアと、温めた牛乳で混ぜて飲んでるので体質にあわないんでしょうね。わたしの場合。

牛乳も単品で飲んでもそんなにお腹ゆるくならないんですけど、冷たいのを飲むとちょっとヤバイですし。

でもココアの中のイソフラボンが下痢にいいという話もあって（健康ニュース）ちょっとよくわからないです。
毎回、体調に異変があるなら飲まないほうがいいですよね。

ちなみに、Jキャストさんの記事では、ココアのどの成分がいいのかには言及がありませんでした。
森永製菓の研究結果でもありますが、一応他にもココアが冷え性によいという記事はありますのであながち違うわけでもなさそうです。

あ、でも飲み過ぎは太るかもなので要注意ですよ！


しかし寒いですね！ 毎日足が氷のようで夜眠れません！
厚い厚い靴下を履いて電気毛布も敷いているのに。


こちらの記事（冷え性（冷え症）と低体温を改善したい）ではコーヒーが冷え性にいい、悪いははっきりわからない、という記載もあります。コーヒーは毎日飲んでるので、冷え性に悪いってことにならないといいなあと個人的に思います。
冷えるから一日１杯！にしてるんですよ。

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Jキャスト-------2012/1/ 6 16:43 -------（引用）---------------- 記事全文はこちら

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森永製菓は1998年からココアの機能性について研究を重ねており、ココアがコーヒーや緑茶といった他の嗜好飲料に比べて最も冷え性を抑制する効果が高いことを解明してきた。 そして今回、これまでの研究に基づいて、冷え性を抑制する食品として代表的な「ショウガ」と「ココア」を比較し、11人の冷え性と判断された健常な女性を対象とし、これらの食品の冷え性を抑制する効果を検証した。 その結果、室温23～24度において、飲用後、手の甲表面温度（体末梢部）では「ココア」と「ショウガ」はその冷え性抑制効果の表れ方に違いはあるものの、同じように冷え性を抑制する食品であることが分かった。また、首・額・頬では、それぞれ温度上昇に大きな差はなく、両者同等程度の効果があった。＜モノウォッチ＞

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